Vitaminen en mineralen uit voeding
Een gebalanceerd voedingspatroon is essentieel om optimaal te kunnen presteren, zowel fysiek als mentaal. Gezonde voeding levert namelijk de brandstof en bouwstoffen die we nodig hebben. Zo dienen eiwitten bijvoorbeeld als bouwstenen voor verschillende weefsels, waaronder de spieren. Ook levert een gevarieerd dieet allerlei vitaminen en mineralen.
Doordat mannen gemiddeld groter zijn en een hogere caloriebehoefte hebben dan vrouwen, ligt de behoefte aan sommige B-vitaminen ook wat hoger. Verschillende B-vitamines, zoals B1, B3, B8 en B12, helpen namelijk om energie vrij te maken uit voeding. Je vindt deze terug in volkoren granen, vlees, vis, noten, groenten, eieren en zuivelproducten.
Zink en selenium zijn ook belangrijke nutriënten voor mannen. Deze mineralen dragen namelijk bij aan de productie van zaadcellen en aan het behoud van normale haargroei. Oesters zijn erg rijk aan zink, maar ook vlees, noten, pitten en zaden bevatten dit mineraal. Selenium vinden we in grote hoeveelheden terug in paranoten en in iets lagere hoeveelheden in vis en orgaanvlees. In Nederland krijgen we een groot deel van ons selenium echter binnen via vlees, volkoren graanproducten en zuivel.
Multivitamine voor de man
Overdag wil je de concurrentie onder tafel vegen op de werkvloer, vlammen in de sportschool en de vrolijke vader zijn op het thuisfront. Niet altijd even makkelijk, maar met hoogwaardige voedingsstoffen op de juiste momenten krijg je wat extra wind in de zeilen. Zo activeert de hoge dosering vitamine B12 de natuurlijke energie in ons lichaam, is de vitamine C goed voor de weerstand en de adequate dosering B8 draagt bij aan het concentratievermogen.
B-vitamines helpen energie vrij te maken uit de voeding
De multi Dag Man bevat alle acht B-vitaminen, die in ons lichaam allerlei functies vervullen. Zo dragen ze bij aan een normale energiehuishouding en helpen energie vrij te maken uit de voeding. Vitamine B12 speelt daarnaast een rol bij weefselgroei en ontwikkeling, en folaat draagt bij aan de aanmaak van aminozuren, de bouwstoffen van eiwitten.
B12 en foliumzuur: de actieve vormen
Vitamine B12 en folaat komen in verschillende vormen voor, maar worden in het lichaam omgezet naar dezelfde actieve stoffen die het lichaam kan gebruiken. Hoe deze omzettingsprocessen verlopen kan van persoon tot persoon verschillen. De Multi Man bevat daarom de actieve vormen van deze vitaminen, zodat ze direct door het lichaam kunnen worden benut.
Figuur 1: omzettingsproces foliumzuur
Figuur 2: omzettingsproces vitamine B12
IJzer draagt bij tot een doelmatig zuurstoftransport
IJzer ondersteunt de aanmaak van rode bloedcellen. Deze cellen kunnen zuurstof vervoeren, en gebruiken daarbij het stofje hemoglobine. IJzer is onderdeel van deze stof en draagt zo bij tot een doelmatig zuurstoftransport. Daarnaast is ijzer goed voor concentratie en houdt het de geest helder.
Helpt het immuunsysteem
Verschillende nutriënten zoals vitamine C, B12 en ijzer hebben een positieve invloed op het immuunsysteem. Ook kunnen ze helpen bij vermoeidheid en opnieuw fit te worden.
Multi Nacht Man
Na een drukke dag wil je 's nachts ontspannen en slapen. De Multi Nacht Man bevat onder andere vitamine D, wat helpt de botten sterk te houden, en vitamine A, dat bijdraagt aan het behoud van een gezonde huid. Daarnaast hebben we passiebloem aan de formule toegevoegd, wat helpt om lekker te slapen.**
Vitamine D is goed voor de spieren
Vitamine D ondersteunt een normale spierwerking en helpt de spieren sterk en soepel te houden. Ook speelt het een rol in het celdelingsproces, waardoor het bijdraagt aan de aanmaak van cellen en weefsels.
D3 en K2 ondersteunen de botten
Vitamine D3 en K2 dragen bij aan de instandhouding van sterke botten. Vitamine D is belangrijk voor de opname van calcium en fosfor uit voeding en vitamine K speelt vervolgens een rol bij de botaanmaak. Vitamine D en K dragen zo dus samen bij aan het behoud van sterke botten en een gezond skelet.
Plantaardige variant D3
De Multi Nacht Man bevat een plantaardige vorm van vitamine D3, waardoor de formule volledig vegan is. Vitamine D wordt normaal gewonnen uit schapenwol, maar is daarmee niet vegan. Daarom hebben we in de Multi Nacht Man gekozen vitamine D3 afkomstig uit algen.
Zink & selenium zijn goed voor het sperma
Zink en selenium staan ook wel bekend als mannenmineralen. Dit komt voornamelijk doordat ze bijdragen aan de productie van zaadcellen en goed zijn voor de spermakwaliteit. Zink en selenium dragen zo bij aan de vruchtbaarheid van de man.
Beide mineralen werken ook als antioxidant, wat onze lichaamscellen helpt te beschermen tegen vrije radicalen. Daarnaast draagt zink bij aan de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed.
Ondersteuning voor lichaam en geest
Zink en selenium helpen de natuurlijke werking van het immuunsysteem en dragen bij aan de afweer. Zink speelt ook een belangrijke rol in de aanmaak van eiwitten en de opbouw van lichaamsweefsel. Bovendien is zink goed voor het geheugen en helpt het bij het behoud van normale cognitieve functies, wat belangrijk is tijdens stressvolle situaties.
Voor dik haar
Zink en selenium zijn goed voor de conditie van het haar. Ze dragen bij aan normale haargroei en helpen het haar sterk en glanzend te houden.
Passiebloem helpt om uitgerust wakker te worden**
Als laatste hebben we aan de Multi Nacht Man passiebloemextract toegevoegd. Passiebloem helpt om lekker te slapen en om uitgerust wakker te worden.** Zo sta je de volgende ochtend weer klaar om aan je dag te beginnen.
Multi Dag Man
- Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
- Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
- Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
- Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
- Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteïne-aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
- Biotine (vitamine B8) draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
- Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
- Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
- Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
- Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
- IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
- Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
- Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.
Multi Nacht Man
- Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
- Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
- Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet van kinderen, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand van kinderen, het gebit en de spieren.
- Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels
- Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling
- IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
- Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid
- Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
- Zink is o.a. goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man.
Multi Dag Man
- OPC is een antioxidant en beschermt tegen vrije radicalen
- OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
- OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand
- OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (antioxidant)
Multi Nacht Man
- Passiebloem helpt om lekker te slapen
- Passiebloem helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
- Passiebloem is goed voor de nachtrust
- Passiebloem helpt om uitgerust wakker te worden
- Abbate, R., Abumrad, N., Amri, E., Amri, E. Z., Antras-Ferry, J., Asdrubal, P., ... & Baumarm, G. (1997). Egan, BM, 57 Erba~, D., 569. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, 57(6), 573-575.
- Bhagavan, H. N., & Chopra, R. K. (2006). Coenzyme Q10: absorption, tissue uptake, metabolism and pharmacokinetics. Free radical research, 40(5), 445-453.
- Fine, A. M. (2000). Oligomeric proanthocyanidin complexes: history, structure, and phytopharmaceutical applications. Alternative medicine review: a journal of clinical therapeutic, 5(2), 144-151.
- Rasul, A., Millimouno, F. M., Ali Eltayb, W., Ali, M., Li, J., & Li, X. (2013). Pinocembrin: a novel natural compound with versatile pharmacological and biological activities. BioMed research international, 2013.
- Santos-Sánchez, N. F., Salas-Coronado, R., Villanueva-Cañongo, C., & Hernández-Carlos, B. (2019). Antioxidant compounds and their antioxidant mechanism. In Antioxidants. IntechOpen.
- Zhang, S., Wong, E. A., & Gilbert, E. R. (2015). Bioavailability of different dietary supplemental methionine sources in animals. Front. Biosci.(Elite Edn.), 7, 478-490.
