Vitamine B12 in voeding
Natuurlijke bronnen van vitamine B12 zijn dierlijke voedingsmiddelen, zoals vlees (vooral lever), gevogelte, vis, schaal- en schelpdieren, eieren en zuivel. Het nemen van voedingssupplementen is een aanvulling op een gebalanceerd voedingspatroon.
| Voedingsmiddel | Per 100 gram |
|---|---|
| Runderlever | 165 mcg |
| Nori | 78 mcg |
| Mosselen | 19 mcg |
| Sardientjes | 12 mcg |
| Makreel | 9 mcg |
| Haring | 9 mcg |
| Forel | 8 mcg |
Gunstige invloed op vermindering vermoeidheid en futloosheid*
Een hoge dosering B12 gecombineerd met pyridoxaal-5-fosfaat, de kern van de B12 Forte Plus met P-5-P. Deze hoogwaardige combinatie heeft een aantoonbaar gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.* De uiterst zorgvuldig uitgekozen nutriënten in dit product hebben daarnaast ook een positieve invloed op het immuunsysteem, de gemoedstoestand, het geheugen en het concentratievermogen.*
Best opneembare vormen van vitamine B12
De best opneembare vormen van vitamine B12 zijn methylcobalamine en adenosylcobalamine. Beide biologisch actieve vormen die niet meer omgezet hoeven te worden door de maag en darmen. In dit traject kan namelijk veel fout gaan. Zowel methylcobalamine als adenosylcobalamine hebben belangrijke biochemische en therapeutische voordelen in vergelijking met andere niet actieve vormen van vitamine B12. Een niet-actieve synthetische vorm van B12 is cyanocobolamine. Deze vorm gebruiken producenten vaak vanwege de stabiliteit en de lage kosten.
Omzetproces vitamine B12
Veiligste vorm vitamine B6 (P-5-P)(vitamine B6)
Vitamine B6 heeft vele wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsbevorderende effecten voor het lichaam. Zo is de vitamine onder andere goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak.* Pyridoxaal-5-fosfaat (de biologisch actieve, co-enzymatische vorm van vitamine B6) heeft een betere biologische beschikbaarheid en is veiliger dan pyridoxine. Wij gebruiken in onze producten uitsluitend de vorm P-5-P.
Vier B-vitaminen gecombineerd voor optimale werking
Aan de betere vitamine B12 supplementen voegen ontwikkelaars vaak een andere B-vitamine toe voor een betere werking van de B12. Foliumzuur (B11) is hier het bekendste voorbeeld van. Maar vitamine B6 en in uitzonderlijke gevallen biotine (B8) worden ook vaak toegevoegd voor een verbeterde werking van de B12.
Echter, een B12 product waarin de ontwikkelaar foliumzuur, B6 in de veilige vorm P-5-P en biotine verenigd is een unicum op de markt. De B12 Forte Plus van Vitakruid, krachtig effect door de vereniging van een krachtig B-vitamine viertal!
Wij bieden je dit B12 supplement aan in de vorm van een smelttablet. Opname via het mondslijmvlies zorgt voor een snelle en verbeterde opname van de werkzame nutriënten. Bovendien is de lichtzoete smaak van de smelttablet zeer aangenaam!
- Vitamine B12 heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.
- Vitamine B12 heeft een positieve invloed op het immuunsysteem, de gemoedstoestand, het geheugen en het concentratievermogen.
- Vitamine B12 zorgt voor een verbeterde functie van het zenuwstelsel, de aanmaak van rode bloedcellen en het heeft een rol in het celvernieuwingsproces.
- Vitamine B6 is o.a. goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak.
- Folaat speelt een belangrijke rol in de aminozuursynthese, is goed voor het celdelingsproces en draagt bij aan de weerstand tegen stress.
- Folaat kan helpen bij zwanger worden en draagt bij tot de groei van het ongeboren kind.
- Biotine is goed voor de gemoedstoestand, het concentratievermogen, de leerprestatie, het geheugen en het zenuwstelsel
- Biotine bevordert de energiestofwisseling
