Voeding rijk aan BCAA’s

BCAA’s, oftewel vertakte-keten aminozuren, zijn een waardevolle toevoeging aan je post-workout routine. Ze bestaan uit de drie essentiële aminozuren leucine, isoleucine en valine, welke van nature voorkomen in eiwitten, die een belangrijke rol spelen bij het herstel en de opbouw van spieren na je training.

Deze aminozuren kun je van binnenkrijgen via verschillende eiwitrijke voedingsmiddelen. Hieronder hebben we een overzicht samengesteld van een aantal voedingsbronnen waarin BCAA’s van nature voorkomen.

Voeding rijk aan elektrolyten

Na een zware training is het niet alleen van belang om BCAA’s binnen te krijgen, maar ook om je vochtbalans op peil te houden. Tijdens het zweten verlies je namelijk niet alleen water, maar ook belangrijke elektrolyten zoals natrium, kalium en magnesium. Je kunt deze elektrolyten aanvullen door te kiezen voor voedingsmiddelen zoals:

• Avocado’s
• Bananen
• Kokoswater
• Donkere bladgroenten, waaronder spinazie

Elite Post Workout Man

Onze Post Workout Man is ontwikkeld om mannen te ondersteunen bij hun spierherstel na het sporten.* De formule bevat een krachtige combinatie van ingrediënten, waaronder BCAA’s, glutamine, elektrolyten, GABA en rode bietenpoederextract.

De samenstelling is nauwkeurig afgestemd op de unieke fysiologische behoeften en het hogere lichaamsgewicht van mannen. Met hogere doseringen, zoals 5025 mg L-Leucine, 4% hoger ten opzichte van de vrouwenformule, en 4500 mg L-Glutamine, 11% meer, is deze formule speciaal afgestemd op mannen. Dankzij deze specifieke aanpassingen sluit de formule perfect aan bij de energiebehoefte en spiermassa van mannen, zodat het precies biedt wat het lichaam nodig heeft na intensieve inspanning.

Rijk aan BCAA’s en L-Glutamine: bouwstenen van eiwitten

BCAA’s en L-Glutamine vormen een kerncomponent van onze Post Workout Man. Deze essentiële aminozuren komen van nature voor in eiwitten, die een cruciale rol spelen bij het ondersteunen van spierherstel en -groei.

BCAA’s van volledig plantaardige oorsprong

Onze Post Workout Man bevat exclusief 100% plantaardige BCAA’s, die op duurzame wijze worden verkregen uit cassaveglucose. Dit maakt het een ideale keuze voor bewuste sporters.

Van grondstof tot eindproduct

1. Kwaliteitsgarantie: de grondstoffen worden grondig getest op pesticiden en zware metalen om de hoogste zuiverheid te waarborgen.
2. Natuurlijk fermentatieproces: cassaveglucose wordt via fermentatie van micro-organisme omgezet in hoogwaardige BCAA’s.
3. Voorbereiding: de aminozuren worden fijn gemalen en gezeefd om een uniforme deeltjesgrootte te creëren.
4. Menging: de BCAA’s worden gemengd in een optimale 4:1:1-verhouding en aangevuld met gezuiverd water voor een homogeen eindproduct.
5. Drogen: na het drogen wordt het eindproduct gecontroleerd op vochtgehalte en stabiliteit, wat de houdbaarheid verlengt.

Dankzij dit vooruitstrevende sluiten onze BCAA’s naadloos aan bij een gezonde en duurzame levensstijl.

BCAA’s in de beste 4:1:1 verhouding

Onze formule bevat BCAA’s in een zorgvuldig gekozen 4:1:1-verhouding, waarbij vier delen leucine gecombineerd worden met één deel isoleucine en één deel valine. Maar waarom deze specifieke verhouding?

Onderzoek toont aan dat leucine van de drie aminozuren de grootste impact heeft op het stimuleren van eiwitsynthese. Dit is het proces waarbij eiwitten helpen je spieren na fysieke inspanning. Isoleucine en valine vervullen daarnaast ondersteunende functies. Beide helpen om een positieve stikstofbalans te behouden, essentieel voor het opbouwen en onderhouden van spierweefsel. Ook draagt isoleucine bij aan de glucoseopname in de spieren, wat spiercellen de energie geeft om nieuwe eiwitten te produceren.

Met deze doordachte verhouding benut je de volle kracht van je post-workout supplement!

Hoge dosering L-Glutamine

Ook L-Glutamine is een belangrijk aminozuur, vooral na fysieke inspanningen. Sporten put de glutamineniveaus in je spieren namelijk uit. L-Glutamine draagt eraan bij om deze reserves weer op peil te brengen.

Elektrolyten voor de vochtbalans

Elektrolyten zijn belangrijke mineralen met een elektrische lading die in het lichaam verschillende functies vervullen. Voor sporters en iedereen die intensief sport, zijn elektrolyten van groot belang. Daarom bevat onze Post Workout Man de belangrijkste elektrolyten, waaronder magnesium, kalium, natrium en chloride.

Magnesium ondersteunt een goede elektrolytenbalans

Het bekende mineraal magnesium helpt bij het reguleren van de balans tussen elektrolyten zoals natrium, kalium en calcium. Het speelt een belangrijke rol in het behouden van een gezonde water- en mineralenhuishouding. Daarnaast ondersteunt magnesium zowel het zenuwstelsel als de spieren, waardoor het vooral waardevol is voor mensen die vaak intensief trainen.

Magnesium helpt bij de opbouw van lichaamseiwit

Ook ondersteunt magnesium de spierwerking doordat het betrokken is bij zowel spiercontracties als ontspanning. Het is bovendien betrokken bij de aanmaak van lichaamseiwitten en helpt bij het verminderen van vermoeidheid – precies de ondersteuning die je nodig hebt na een zware training.

Kalium goed voor bloeddruk en spierfunctie

Kalium is een mineraal dat een rol speelt in diverse lichaamsfuncties. Het helpt bij het reguleren van de bloeddruk door overtollig natrium uit het lichaam af te voeren en zorgt ervoor dat je bloedvaten ontspannen en soepel blijven.

Naast deze voordelen is kalium ook van belang voor je spieren, omdat het betrokken is bij de overdracht van elektrische signalen tussen je zenuwen en spieren. Dit proces, bekend als zenuwgeleiding, maakt het mogelijk dat spieren zich kunnen samentrekken en ontspannen. Dankzij deze functie ondersteunt kalium niet alleen je spieren in dagelijkse bewegingen, maar ook tijdens intensieve trainingen.

Chloride is nodig voor de productie van zoutzuur in de maag

Chloride is als mineraal nodig voor de productie van zoutzuur (HCl) in de maag. Dit maagzuur ondersteunt de voedselvertering en zet enzymen aan het werk die ervoor zorgen dat voedingsstoffen efficiënt worden opgenomen. Hierdoor kan je lichaam optimaal gebruikmaken van de voedingsstoffen uit je dieet.

Met neurotransmitter GABA (gamma-aminoboterzuur)

Onze Post Workout Man bevat daarnaast GABA (gamma-aminoboterzuur), die bekend staat als remmende neurotransmitter.

Rode biet goed voor de spijsvertering**

De Post Workout is verder verrijkt met rode bietenpoederextract, afkomstig van de Beta vulgaris. Deze keuze is met name te wijten aan het feit dat rode biet goed is voor je spijsvertering, wat van groot belang is voor de opname van nutriënten.

Rode biet helpt bij de verwerking van lactose** in Whey Protein

Lactose, een veelvoorkomend ingrediënt in whey proteïneshakes, kan voor sommige mensen lastig te verteren zijn. Verschillend van onze Elite Whey Protein, zit er in de reguliere whey proteïnes geen lactase, het enzym dat lactose afbreekt. Dit kan een extra belasting vormen voor de spijsvertering.

Voor ondersteuning van de spijsvertering adviseren we daarom om deze Post Workout Man meteen na je training te gebruiken en twee uur later je whey proteïneshake te drinken. Dankzij de rode biet in de Post Workout Man wordt je lichaam namelijk geholpen bij de afbraak van lactose, zodat je zonder zorgen kunt profiteren van de voordelen van beide supplementen.**

Verbeterde opname dankzij AstraGin®

Onze Post Workout Man wordt compleet gemaakt met AstraGin®, een gepatenteerd complex van bioactieve stoffen afkomstig uit de wortels van Astragalus membranaceus en Panax notoginseng. Dit unieke ingrediënt staat erom bekend de opname van belangrijke nutriënten, zoals aminozuren en mineralen, te bevorderen. Door de biologische beschikbaarheid van deze stoffen te vergroten, helpt AstraGin® je lichaam om ze optimaal te benutten.