Vraag gratis advies aan
Doe de Vitaminetest
Tropical Clear Whey waterijsjes
Bereidingstijd: 10-15 minuten
Soort gerecht: Tussendoortje
Eiwitrijke waterijsjes
De zomer komt eraan en wat is er nu lekkerder dan een verfrissend waterijsje op een warme dag? Wij weten het wel: deze tropische eiwitrijke ijsjes. Zo geniet je van een lekkere verfrissing en krijg je meteen een dosis eiwitten binnen. Win-win!
Met de Clear Whey Tropical kun je eindeloos variëren. Wij werkten drie verschillende varianten voor je uit:
Ingrediënten voor 6 ijsjes
- 1 schep Clear Whey Tropical
- 50 gram ananasstukjes
- 200 ml water
- 200 ml kokosmelk
Zo maak je de waterijsjes:
- Voeg ½ schep Clear Whey en 200 ml water toe aan een blender en blend het tot een luchtige shake.
- Vul vier van de zes ijsvormpjes met de stukjes ananas.
- Giet de Clear Whey shake in twee vormpjes met ananas en in de twee vormpjes zonder ananas.
- Voeg vervolgens opnieuw ½ schep Clear Whey toe aan een blender, dit keer met 200 ml kokosmelk.
- Giet de Clear Whey kokos-shake in de overige twee vormpjes met ananas.
- Zet de ijsjes een nachtje in de vriezer.
- Haal de ijsjes uit de vormpjes. Tip: Houd ze eerst even onder de warme kraan, zodat je ze gemakkelijker uit de vormpjes kunt halen.
Voedingswaarden per ijsje (gemiddeld)
Kcal: 40
Eiwitten: 7 gram
Koolhydraten: 3 gram
Vetten: 0 gram
Voordelen product
- Lekkere fruitige eiwitlimonade
- Lichter verteerbaar dan de reguliere proteïne shake
- Eiwitten zorgen voor meer spieropbouw en sterkere spieren
