Vitaminen en mineralen uit voeding

Een gezond en uitgebalanceerd voedingspatroon is de beste manier om alle essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen. Eet een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder groenten, fruit, vis, vlees, zuivel, peulvruchten, noten, zaden en pitten. Na de leeftijd van 50 jaar neemt de behoefte aan specifieke voedingsstoffen toe, zoals eiwitten, vitamine B12 en choline. Het opnemen van eieren in je dieet kan hierbij bijvoorbeeld van meerwaarde zijn. Een multivitamine mag nooit een vervanging zijn van je dieet, maar kan wel dienen als aanvulling.

Multi Nacht Man 50+

De Multi Nacht Man 50+ is speciaal samengesteld voor de behoeften voor in de nacht. Na je 50e profiteer je van andere nutriënten dan in je jongere jaren. Voor sterke spieren en botten bevat de nachtformule bijvoorbeeld een ruime dosering vitamine D.* De multi bevat daarnaast onder andere vitamine C en vitamine K, ter ondersteuning van de bloedvaten en bloedstolling.*

Vitamine D & K

De voedingsstoffen die niet mogen ontbreken in de Multi Nacht Man 50+ zijn vitamine D & K. Samen zijn deze nutriënten namelijk essentieel voor de calciumstofwisseling en dragen ze bij aan de instandhouding van sterke botten.* Vitamine D zorgt ervoor dat calcium goed wordt opgenomen uit voeding, terwijl vitamine K ertoe bijdraagt dat calcium in de botten opgenomen wordt.*

De Gezondheidsraad beveelt senioren aan extra vitamine D te gebruiken ter versterking van de botten.* Voor mensen ouder dan 50 jaar wordt een dagelijkse inname van 10 mcg aanbevolen, en voor mensen ouder dan 70 jaar is dit 20 mcg per dag.

Belangrijk voor de spieren*

Vitamine D draagt bij aan een normale spierwerking.* De vitamine helpt bij een dagelijkse inname van 20 microgram om de risico's van vallen te verminderen, in verband met spierzwakte en houdingsinstabiliteit.* Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen vanaf 60 jaar.*

Vita-algae D®: goed opneembaar en 100% plantaardig

Er zijn twee belangrijke vormen van deze vitamine, namelijk D2 en D3, waarbij de laatste het meest efficiënt door het lichaam wordt opgenomen. Vita-algae D® wordt gewonnen uit algen en is daarmee een plantaardige variant van vitamine D3. De nacht formule bevat een ruime dosering van 25 mcg zodat jij buiten de wintermaanden in de meeste gevallen geen extra vitamine D supplement hoeft te nemen.

Voor dik haar

De antioxidanten zink en selenium in de Multi Nacht Man 50+ dragen bij aan normale haargroei en houden daarmee je haren sterk.* Zink heeft daarnaast nog meer positieve kenmerken die aansluiten bij de behoeften van de 50+ man. Het mineraal ondersteunt het immuunsysteem, helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit, is goed voor het gezichtsvermogen en draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed.*

Passiebloem: ondersteunt de nachtrust**

Een natuurlijke rustgever die niet mag missen in de Nacht formule van de Multi Man 50+ is passiebloem.** In de plant zitten onder andere flavonoïden, alkaloïden, flavonoïden, cumarinen en fenolzuren. De alkaloïden harmine en harmaline zijn de belangrijkste stoffen in passiebloem. Ze helpen bij geestelijke druk en inspanning en zijn daarmee goed voor de nachtrust.**

NAC: de voorloper van glutathion

Het lichaam maakt glutathion aan uit de aminozuren cysteïne, glutamine en glycine. Van deze drie is cysteïne moeilijk te verkrijgen uit voeding. N-acetyl-L-cysteïne (NAC) levert de bouwsteen cysteïne en kan daarmee gezien worden als een voorloperstof van glutathion.

Zeaxanthine en luteïne zijn anti-aging

Zeaxanthine en luteïne zijn carotenoïden, natuurlijke pigmenten die voorkomen in verschillende planten en voedingsmiddelen. Ze behoren tot de groep van xanthofylen, die verantwoordelijk zijn voor de gele tot oranje kleur van veel groenten en fruit. Ook algen produceren zeaxanthine en luteïne ter bescherming tegen intense zonnestraling.