In ons advies hebben we Postpartum Mama, Multi Dag & Nacht® Mama, Magnesium 200 Complex, Visolie 1400 TG met D3 en SilSolutions® opgenomen.
Postpartum Mama
Wist je dat de postpartum periode tot wel negen maanden kan aanhouden? Ontzwangeren is een proces dat tijd en aandacht verdient. Veel moeders willen na de bevalling weer fit worden, en daarom bevat de Postpartum Mama het kruid fenegriek, dat kan helpen bij het ondersteunen van de melkproductie en het opnieuw fit worden na de bevalling.**
Ook is het belangrijk dat je menstruatiecyclus na de bevalling weer op gang komt, al verschilt het per vrouw hoe lang dit duurt – dit kan variëren van enkele weken tot maanden. Postpartum Mama bevat daarnaast Shatavari, een kruid dat traditioneel wordt gebruikt om een normale menstruatiecyclus te ondersteunen.** Daarnaast bevat het vitamine B12, magnesium, ijzer om het energieniveau te ondersteunen. En folaat, vitamine B12 en magnesium zorgen voor een goede geestelijke balans.
Multi Dag & Nacht® Mama als belangrijke basis
Tijdens en na de bevalling is er vaak sprake van flink wat bloedverlies. Daarbij verlies je ook een grote hoeveelheid ijzer. Daarom bevat de Multi Dag & Nacht® Mama voldoende ijzer om je lichaam te ondersteunen. Een andere belangrijke vitamine tijdens de zwangerschap is foliumzuur. Maar wist je dat foliumzuur niet goed omgezet kan worden zonder vitamine B12? Daarom bevat Multi Dag & Nacht® Mama naast Quatrefolic® (goed opneembaar foliumzuur) ook vitamine B12.
Bovendien hebben we vitamine D, vitamine C en choline toegevoegd, die allemaal een belangrijke rol spelen tijdens de zwangerschap. Hoewel je lichaam choline zelf kan aanmaken, gaat dat niet altijd even goed. Borstvoeding bevat ook veel choline, omdat baby’s dit nog niet zelf kunnen aanmaken. Het is daarom belangrijk om voldoende choline binnen te krijgen. De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) adviseert op basis van nieuw wetenschappelijk inzicht een verhoogde inname van choline voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Daarom hebben wij maar liefst 150 mg choline toegevoegd aan Postpartum Mama.
DHA is een belangrijke bouwsteen voor de hersenen van jouw kindje
DHA, ingenomen door de moeder, is een belangrijke bouwsteen voor de ontwikkeling van de hersenen van de foetus en zuigelingen die borstvoeding krijgen. Het draagt ook bij aan een optimale ontwikkeling van het gezichtsvermogen, mits je dagelijks minimaal 250 mg DHA binnenkrijgt. Daarom adviseren wij onze zuivere Visolie 1400 TG met D3, deze bevat DHA (420 mg) en EPA (560 mg) in de meest natuurlijke en beste opneembare triglyceride-vorm.
Ondersteuning van energieniveau & vermindering van vermoeidheid
Naast Multi Dag & Nacht® Mama kan magnesium een mooie aanvulling zijn tijdens de zwangerschap. Je lichaam heeft dan namelijk een verhoogde behoefte aan magnesium. Zo raadt de Gezondheidsraad een adequate inname van 300 mg/dag aan tijdens de zwangerschap. Magnesium Complex ondersteunt tevens de werking van je spieren en helpt bij het behoud van soepele spieren, niet onbelangrijk na de bevalling.
Voor het behoud van de stevigheid, zachtheid en elasticiteit van de huid
Tijdens de zwangerschap krijgt de huid door de snelle groei van je buik heel wat te verduren. SilSolutions® bevat vitamine C wat helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen en bijdraagt aan de vorming van collageen, dat de huid helpt te verstevigen na de bevalling. SilSolutions® raden we daarom aan voor het behoud van de stevigheid, zachtheid en elasticiteit van je huid.