Vitamine D uit de zon en voeding
Onder invloed van de zon kunnen we zelf vitamine D aanmaken in de huid, maar door de schaarste aan zonnestralen in onze koude Benelux gebeurt dit vaak niet goed genoeg. Daarnaast zijn de vormen ergocalciferol (vitamine D2) en cholecalciferol (vitamine D3) respectievelijk te vinden in paddenstoelen en dierlijke producten.
Voedingsmiddel | Per 100 gram |
---|---|
Gerookte paling | 20 mcg |
Sardientjes | 12 mcg |
Ansjovis | 11 mcg |
Forel | 9 mcg |
Zalm met huid | 9 mcg |
Makreel | 8 mcg |
Haring | 6 mcg |
Paddenstoelen en dieren maken op dezelfde manier vitamine D aan als mensen, onder invloed van uv-straling (zonlicht). De vorm die je consumeert uit dierlijke producten (vitamine D3) is zelfs exact dezelfde vitamine D die onze huid aanmaakt, en daarom de meest biologisch beschikbare vorm voor ons menselijk verteringsgestel.
Ondersteunt het immuunsysteem en de botten*
De gezondheidsbevorderende effecten van de zonnevitamine zijn eindeloos. Vitamine D verhoogt onder andere de calciumopname in de botten, is het goed voor het celdelingsproces en de spieren, ondersteunt het immuunsysteem en draagt het bij aan een sterk gebit.*
Hoge dosering vitamine D
Onze vitamine D3 – 75 mcg is een geschikt supplement voor wanneer je een hogere vitamine D behoefte hebt. We raden je in eerste instantie aan één van onze varianten van de Multi’s Dag & Nacht te gebruiken.
De Multi’s voorzien in de meeste gevallen namelijk al in je dagelijkse vitamine D behoefte. Plus, uw lichaam krijgt bij gebruik van één van de Multi varianten naast voldoende vitamine D3 een breed scala aan verscheidende andere gezondheidsbevorderende nutriënten binnen.
Kleine capsule voor optimaal slikgemak
De vitamine D3 – 75 mcg capsules zijn uiterst klein. We praten over een doorsnee van slechts zeven millimeter, een gemiddeld gewicht van 125 milligram en een dikte van rond de drie millimeter. Zelfs het doorslikken van meerdere capsules tegelijk moet dus geen enkel probleem vormen!
- Vitamine D bevordert een goed calciumgehalte in het bloed, is goed voor de calciumhuishouding en verhoogt de calciumopname in de botten.
- Vitamine D speelt een rol bij botaanmaak, is goed voor het skelet en voor het behoud van sterke botten.
- Vitamine D is goed voor het celdelingsproces en speelt een rol in weefselgroei en ontwikkeling.
- Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
- Vitamine D is goed voor de spieren en sterke tanden