Vitamine C uit voeding
Voornamelijk groenten en fruit staan bekend om hun hoge gehalte aan vitamine C. Citrusvruchten, paprika's, bessen, kiwi's, groene (blad)groenten en tropische vruchten zijn goede bronnen van deze vitamine. Voedingssupplementen dienen ter ondersteuning van een gezond voedingspatroon.
| Voedingsmiddel | Per 100 gram |
|---|---|
| Guave | 228 mg |
| Rode paprika | 150 mg |
| Zwarte bessen | 150 mg |
| Gele kiwi | 135 mg |
| Spruitjes | 132 mg |
| Boerenkool | 120 mg |
| Groene kiwi | 79 mg |
Ons #1 supplement voor de weerstand
Vitamine C speelt een belangrijke rol voor het immuunsysteem. Een onoverkoombaar probleem van dit nutriënt echter; we zijn zelf niet in staat de vitamine te produceren. Hierdoor zijn we volkomen aangewezen op ons voedingspatroon voor een toereikend vitamine C-gehalte.
Vooral in ons huidige drukke bestaan schiet het eten van voldoende groente en fruit, de voornaamste bron van vitamine C, er helaas nog wel is bij in. Dan kan het nemen van een goed supplement een welkome aanvulling zijn. Vitamine C in de vorm calcium/magnesium ascorbaat is een goed opneembare en biologisch beschikbare vorm. Samen met koper en zink heeft vitamne C een positieve invloed op het immuunsysteem.
Wat is gebufferde vitamine C? Hoge dosering vitamine C als calcium/magnesium ascorbaat
Ascorbinezuur is verreweg de bekendste vorm van vitamine C. Het is dan ook de variant die van nature in onze voeding voorkomt en in de meeste vitamine C supplementen. Deze zure vorm kan in hoge doseringen irritatie opwekken aan maag en darmen.
Wij hebben onze weerstandsfavoriet gekoppeld aan calcium/magnesium ascorbaat wat resulteert in een geschiktere vorm voor een hogere dosering vitamine C. Door de mineraalgebonden structuur helpt het de zuurgraad van vitamine C te neutraliseren, waardoor het nutriënt vriendelijker is voor maag en darmen. Bovendien zorgt het ontzuurde karakter voor een hogere biologisch beschikbaarheid, wat resulteert in een aanzienlijk betere opname.
Antioxidanten mangaan, zink en koper voor de weerstand
In de Gebufferde Vitamine C® formule hebben we bovendien de sporenelementen mangaan, zink en koper opgenomen. Dit zijn zogenoemde superoxidedismutase enzymen (SOD) die een rol hebben in het wegvangen van vrije radicalen. Deze vrije radicalen zijn oxidanten die ontstaan bij de oxidatie in de mitochondria, het energiecentrum van onze cellen.
SOD heeft een aantal bijzondere eigenschappen. Zo worden de antioxidanten bijvoorbeeld niet verbruikt bij het bestrijden van vrije radicalen. Hierdoor blijven de sporenelementen functioneel in het gevecht tegen oxidanten. Mangaan, zink en koper fungeren daarmee als waardevolle aanvulling binnen deze immuniteitsformule.
Zink is een belangrijk mineraal voor weerstand
Zink wordt beschouwd als een van de belangrijkste sporenelementen voor ons lichaam. Het mineraal draagt bij aan talloze biochemische processen, waaronder de eiwitsynthese, het celdelingsproces en de aanmaak van weefsels. Bovendien heeft zink een positieve invloed op de weerstand.
Koper voor beter ijzertransport
Zink en koper zijn bovendien antagonisten van elkaar. Dit betekent dat een verhoogde zink inname zorgt voor een verlaagde koperstatus. Daarom hebben we naast zink ook koper in Gebufferde Vitamine C® opgenomen.
Maar koper heeft net als zink ook een positieve invloed op het immuunsysteem. Koper ondersteunt naast directe weerstandsondersteuning ook het ijzertransport in het lichaam.
Antioxidant OPC versterkt andere nutriënten
OPC (oligomere pro cyanidine) is een antioxidant die de dunne darm opneemt en vervolgens door het lichaam verspreidt.** Druivenpitextract associëren we met oxidatieve stress en de ondersteuning van hart- en bloedvaten.** Door zijn vele gezondheidsbevorderende effecten wordt OPC vaak als los supplement ingezet. In onze formule is eenzelfde hoeveelheid als in dergelijke preparaten aanwezig voor een gunstigere prijs. De voornaamste reden dat we dit druivenpitextract in de Gebufferde Vitamine C® hebben opgenomen is zijn vermogen om de werking van andere nutriënten in de formule te versterken.1
De krachtige nutriënten Quercetine en L-Glutathion
Quercetine is een uit planten afkomstige flavonol, die we in de natuur meestal samen met vitamine C aantreffen. Vooral in de buitenschil van rode uien vinden we grote hoeveelheden quercetine.
L-Glutathion als krachtige antioxidant
In onze Gebufferde Vitamine C® is deze flavonol samen met L-glutathion opgenomen. Dit is een tri-peptide (verbinding van drie aminozuren), die door het lichaam in de lever kan worden aangemaakt uit de aminozuren cysteïne, glutamine en glycine. Glutathion is de krachtigste vrije radicalenvanger en het enige nutriënt dat andere antioxidanten regenereert. Zo draagt glutathion bij aan het hergebruiken van vitamine C, E, alfa-liponzuur en co-enzym Q10. Samen zorgen quercetine en l-glutathion voor een optimaal synergetisch effect.
- Vitamine C, koper en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
- Vitamine C bevordert de weerstand tijdens en na fysieke inspanning
- Vitamine C, koper, zink en mangaan zijn antioxidanten die een bijdrage leveren bij het wegvangen van vrije radicalen en daarmee gezonde cellen en weefsels helpen beschermen
- Vitamine C werkt als antioxidant voor vitamine E en brengt deze weer in actieve vorm
- Zink is goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man
- Koper ondersteunt het ijzertransport in ons lichaam
- Mangaan is goed voor de botaanmaak
- OPC is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen
- OPC is ter ondersteuning van hart en bloedvaten en ondersteunt het metabolisme
- OPC is goed voor de bloedcirculatie en houdt de normale bloeddruk in stand
- OPC is voor het behoud van normale structuur en functie van de huid (anti-oxidant)
- Nuttall, S. L., Kendall, M. J., Bombardelli, E., & Morazzoni, P. (1998). An evaluation of the antioxidant activity of a standardized grape seed extract, Leucoselect®. Journal of clinical pharmacy and therapeutics, 23(5), 385-389.
