Sport
Sport draagt bij aan de gezondheid en welzijn en kan zowel fysieke als mentale kracht bevorderen. Over het algemeen maken we onderscheid tussen cardio (fysieke oefeningen die de hartslag verhogen en de ademhaling versnellen) en krachttraining (een vorm van lichaamsbeweging waarbij weerstand wordt gebruikt om spieren te versterken en vergroten).
Sport artikelen van Vitakruid
8 tips om te beginnen met hardlopen
5 feb. 2024 5 min. leestijdSport & voeding: extra vitaminen en mineralen nodig?
19 dec. 2023 7 min. leestijdMisselijk na het sporten? Wat je moet weten & doen!
8 dec. 2023 7 min. leestijdWat is het NZVT-keurmerk?
1 dec. 2023 5 min. leestijdWat te doen tegen spierpijn? De beste tips
16 nov. 2023 6 min. leestijdEiwitten voor of na het sporten?
8 nov. 2023 6 min. leestijdHet grote dilemma: cardio vóór of na de krachttraining?
3 nov. 2023 6 min. leestijdKrachttraining voor vrouwen: een goed idee?
26 okt. 2023 7 min. leestijdConditie opbouwen: 7 tips voor een beter uithoudingsvermogen
26 sep. 2023 6 min. leestijdSpiermassa opbouwen: 10x voeding bij krachttraining
19 sep. 2023 7 min. leestijdSporten met spierpijn: slim of niet?
8 jun. 2023 6 min. leestijdSporten na bevalling: wanneer kan dit weer?
11 mei 2023 6 min. leestijd
Auteurs
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan