Sport
Sport draagt bij aan de gezondheid en welzijn en kan zowel fysieke als mentale kracht bevorderen. Over het algemeen maken we onderscheid tussen cardio (fysieke oefeningen die de hartslag verhogen en de ademhaling versnellen) en krachttraining (een vorm van lichaamsbeweging waarbij weerstand wordt gebruikt om spieren te versterken en vergroten).
Sport artikelen van Vitakruid
- Kracht
Spiermassa opbouwen: 10x voeding bij krachttraining
19 sep. 2023 7 min. leestijd - Kracht
Sporten met spierpijn: slim of niet?
8 jun. 2023 6 min. leestijd - Kracht
Sporten na bevalling: wanneer kan dit weer?
11 mei 2023 6 min. leestijd - Kracht
Sporten tijdens de zwangerschap: alle do's en don'ts
5 mei 2023 6 min. leestijd - Kracht
Cardio of krachttraining: wat is beter?
4 apr. 2023 7 min. leestijd - Kracht
Wat eten na sporten? 5 x de beste voeding!
14 dec. 2022 6 min. leestijd Wat eet je vóór het sporten: 5 voedingstips
30 nov. 2022 7 min. leestijd- Kracht
Verzuring & spieren: 6 voedingstips tegen verzuurde spieren
27 okt. 2022 7 min. leestijd - Kracht
Krachttraining voor thuis: 5 oefeningen
4 feb. 2022 8 min. leestijd - Mineralen
Magnesium en sporten: goed voor de spieren!
7 mei 2021 6 min. leestijd
Auteurs
Advies op maat
We bieden iedereen graag uitgebreid gratis advies van onze productadviseurs.
Vraag gratis advies aan